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2016年8月14日日曜日

縄跳びはおどろくほどハードな運動|世界小走り紀行


世界小走り紀行。昨日も貯水場の周りをぐるぐる回る。散歩と違ってむだなく小走るので、なかなかの運動量だ。100均で買ったストップウォッチで時間を計っている。一周、10分を切るようになった。

変化をつけようと終わりの角のところからはペースを上げてみた。5周して48分というところ。

 公園に人がいなかったので落札した縄跳びをやってみる。これがおどろくほどハード。これはきつい運動だ。5回くらい回したら息が上がる。というか、できない。長く歩くというようなのは得意だが、運動神経を使う運動は、まったくできないようだ。


公園。

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